L’accent sur le plaisir
Pratiquant elle-même « l’athlé santé », Fabienne a fait appel à des coachs issus de l’UFOLEP (fédération sportive multisports) pour venir proposer au siège de la Caf, à Melun, des cours de renforcement musculaire. Au programme : gainage, squats, travail en cardio ou en souplesse… « Avec l’essor du télé-travail, l’idée était d’abord de permettre aux collaborateurs de retrouver du collectif, tout en les aidant à lutter contre la sédentarité avec une activité physique simple et fédératrice » met-elle en avant.
Aux dires des pratiquants, les bénéfices sont évidents. « J’ai reçu beaucoup de témoignages me disant que cela permet de tisser des liens et de renforcer la cohésion d’équipe. Mais aussi d’évacuer le stress de la journée en pratiquant pour le plaisir, de renforcer son estime de soi, et de relancer une dynamique sportive pour celles et ceux qui n’avaient plus l’habitude de pratiquer » abonde Fabienne.
